Im Leben stehen uns zwei grundlegende Perspektiven zur Verfügung: Wir können es entweder mit ständigen Erwartungen durchziehen oder uns einer Haltung der Dankbarkeit zuwenden. Wenn wir ständig hohe Erwartungen an das Leben haben oder glauben, dass es uns etwas schuldet, werden Enttäuschungen unausweichlich sein.
Doch das Leben ist kein Konto, das Ausgleichszahlen führt, sondern ein einzigartiges Geschenk. Eine tief empfundene Dankbarkeit erfüllt unser Herz auf eine Art und Weise, die uns auf magische Weise mit der Welt verbindet und uns den wahren Reichtum des Lebens erkennen lässt.
Stehst du auch schon in den Startlöchern für 2024? Ich kann es kaum erwarten, in dieses neue Abenteuer zu starten – ein Jahr, in dem alles möglich ist.
Nachdem mein Motivationspost vom 1. Januar 2023 die höchsten Klicks ever erzielte, habe ich mir fest vorgenommen, in diesem Jahr wieder so zu starten.
Denkst du an 2023 zurück, erinnerst du erinnerst dich sicherlich an die Herausforderungen, vor denen du standest. Siehst du auf Instagram immer die schönste Seiten des Lebens, sei dir gewiss, dass es überall mit Herausforderungen umzugehen gilt. Nun, diese fünf Schritte waren wie ein Rettungsanker. Ich habe nicht nur meine Ziele erreicht, sondern bin darüber hinaus gewachsen und habe so viel mehr erreicht, als ich mir je erträumt hätte.
Heute möchte ich dir die 5 Tools an die Hand geben, die nicht nur mein Leben verändert, sondern es auf ein neues Level gehoben haben. Ich kann dir versichern, dass diese Schritte nicht nur theoretisch funktionieren, sondern in der Praxis wahre Wunder bewirken können.
Bereit? Let´s go:
Schritt 1: Klarheit
Nimm dir einen Moment, um innezuhalten und über das nachzudenken, was du wirklich in deinem Herzen willst. Dieser Schritt mag sich nach einem kleinen Selbstfindungstrip anhören, aber er ist der Schlüssel.
Was möchtest du?
Was möchtet du nicht?
Mit wem willst du 2024 verbringen?
Wie willst du dich fühlen?
Wer willst du sein?
Welchen Mehrwert möchtest du in diese Welt tragen?
Je klarer du siehst, desto leichter wird der Weg.
Schritt 2: Visualisierung & Fühlen
Schließe die Augen und stell dir vor, wie du all die wundervollen Dinge erlebst, von denen du träumst. Mach dir ein Bild von deinem (bisher) allerbesten Jahr. Sei es beruflicher Erfolg, persönliche Erfüllung oder aufregende Reisen. Lass diese Bilder in deinem Kopf lebendig werden und spüre, was sie in dir auslösen.
Eine meiner Lieblingsautorinnen, Karin Kuschik, klebte einen “Spiegel Bestseller” Aufkleber auf ihr noch nicht veröffentlichtes Buch, welches dann – oh Wunder- zu genau diesem werden sollte. Fühle dich also ruhig schon mal in die Situation ein, die du erreichen willst.
Du hast so viel Potenzial – lass es strahlen!
Schritt 3: Dankbarkeit
Inmitten unserer Ziele vergessen wir oft, all die wundervollen Dinge zu schätzen, die wir bereits haben. Lass uns einen Moment innehalten und dankbar sein für die kleinen und großen Geschenke in unserem Leben.
Dies an einem wirklich beschissenen Tag zu tun ist übrigens next level – provier´das mal aus.
Die Energie der Dankbarkeit wird uns den Rücken stärken und Platz für Neues schaffen.
Schritt 4: Handeln (im Vertrauen handeln)
Jetzt geht es darum, in die Umsetzung zu kommen. Auch wenn ich dir gerne etwas anderes sagen würde:
es wird nichts passieren, wenn du nicht ins Handeln kommst.
Jeder Schritt, den du machst, bringt dich näher zu deinen Träumen.
Denke groß handele erstmal klein.
Beispiel: du möchtest vitaler, sportlicher, schlanker werden? Überdenke deine Ernährungsgewohnheiten. Du kannst natürlich alles radikal umschmeißen, erfahrungsgemäß funktioniert das aber auf Dauer in den wenigsten Fällen. Setze dir kleine realistische Ziele.
Ich habe es geschafft, meinen Körper auf ein Fitnessniveau zu bringen, das ich weder in meinen Zwanzigern noch in meinen Dreißigern hatte – und das alles ohne teure Fitnessstudio-Mitgliedschaften oder große finanzielle Investitionen. Alles, was du brauchst, ist der Wille, loszulegen. Fang doch einfach mit einem zehnminütigen Workout auf YouTube an, aber fang an. Dein Körper wird es dir danken, und du wirst überrascht sein, wie viel du erreichen kannst!
(Ich werde dazu ausführlicher schreiben.)
Du hast die Stärke und die Fähigkeiten, deine Ziele zu erreichen. Vertrau darauf, dass du auf dem richtigen Weg bist, auch wenn es mal nicht ganz so klar scheint. (gerade dann, denn in “happy life – Instagram Momenten” kann es ja wohl jeder, right?)
2024 wird unser Jahr des Aufbruchs, voller Lachen, Wachstum und Erfolg. Gemeinsam werden wir all die Herausforderungen meistern und gestärkt daraus hervorgehen. Ich glaube an dich und daran, dass wir zusammen Großes erreichen können.
Happy New Year.
Kate
Mehr Inspiration und 3 Tools für ein erfülltest neues Jahr? HIER
